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2021适合孩子的暑假作息时间表 如何规划好孩子的暑假生活
2022-07-15

暑假来临,可不要光顾着玩耍,家长要学会帮助孩子安排暑假时间,过一个充实愉快的暑假,如何规划好孩子的暑假生活?下面八宝网小编就带来介绍。

2021适合孩子的暑假作息时间表

吃早饭,晨读时间段:07:00~08:00

晨读的时候,可以背一些诗词,英语单词之类量不在多,重在坚持。

写暑假作业时间段:08:30~09:30

报了兴趣班的孩子就不用严格遵守这个时间表了,但是得保证每天大约两个小时的学习时间。

休息时间时间段:09:30~10:30

孩子可以看会电视,玩会游戏,放松一下。

写暑假作业时间段:10:30~11:30

吃午餐,进行午睡时间段:11:30~14:30

进行一些课外延伸阅读时间段:14:30~15:30

阅读的书目不限,主要培养孩子形成良好的读书习惯,拓展思维。

休息时间时间段:15:30~16:00

户外活动时间时间段:16:00~18:00

爱玩是孩子的天性,这个时间段太阳不是很强烈,可以进行适当的户外活动,可以给孩子报个游泳班之类的。这个时间段也是各电视台动画片播出时间,活动完之后可以让孩子看会动画片。

吃晚饭时间段:18:00~19:00

兴趣时间时间段:19:00~20:00

让孩子自我规划,做自己感兴趣的事。如果有音乐、运动、手工的爱好,可以让他们自由安排。

聊天时间20:00~21:00

在孩子成长过程中父母的陪伴是不可缺少的。这个时间段,父母可以和孩子之间进行交流,讲故事,玩游戏等都可以。

洗漱,睡觉:21:00

暑假期间要保证孩子有一个充足的睡眠时间休息好了,才能学得好。

如何规划孩子的暑假生活

暑假不规划,开学差距大,我们把暑假分为三个阶段,每个阶段的主题不同,孩子要做的事情也不同。

第一阶段:散养,放松心情

时间段:前两周

刚经历完紧锣密鼓的复习和紧张的期末考试,这个时候不要急着给孩子安排各种任务,毕竟暑假不是开学,应该让孩子有一个休息放松的时间。

让孩子放松一下大脑,放慢生活的节奏,享受假期的悠闲和轻松。

家长可以让孩子去爷爷奶奶、外公外婆家玩一段时间,既让孩子陪陪老人,也让孩子换个环境休息。

家长也可以带孩子出去旅游放松,可以拓展孩子的视野,增长孩子的见识,当然,因为安全问题,最好不要出国。

或者让孩子自己安排自己的时间,可以在家放松,也可以和小伙伴一起玩耍,在一定范围内给予孩子充分的自由,让孩子享受假期,放松心情。

第二阶段:圈养,劳逸结合

时间段:暑假中期

暑假虽然是放假,但是也不能一味让孩子玩耍,把学习抛之脑后,这绝对不是一件好事。

有研究发现:不同社会阶层让子女参与暑期学习的程度不一,由此对其学习成绩和前途产生了深远影响。

孩子在暑假里花费在学习的时间上越少,孩子开学后退步越大,和其他的孩子的差距越大。

所以,假期是拉开孩子差距的重要“分水岭”,适当的放松过后,还是要以学习为主,即便不能把其他孩子甩在身后,也要保证自己不掉队。

这个阶段,家长要和孩子一起制定学习计划表,规划孩子每天的学习生活,不能像上学期间那般严格,但是也不能太过放松,要做到劳逸结合。

让孩子利用暑假查缺补漏,也可以学习新技能,培养孩子的爱好,养成孩子的好习惯,让孩子在学习上,生活上,精神上,都能有所收获。

第三阶段:收心,调整心态

时间段:最后一周

暑假最后一周,要为开学做准备,提前调整孩子的作息时间,让孩子的作息时间逐渐回归正常上学的作息时间。

同时帮助孩子调整心态,避免孩子产生厌学心理,加强孩子的学习强度,让孩子适应新学期的生活。

检查暑假作业,没完成的尽快完成,预习新课,为新学期的学习生活做准备。

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