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宝宝白菜辅食的做法 迷你圆白菜卷做法详解
2022-07-15

今天我给大家带来的是宝宝白菜辅食的做法,想学着做的妈妈们下面抓紧时间和我一起学习下吧。...今天我给大家带来的是宝宝白菜辅食的做法,想学着做的妈妈们下面抓紧时间和我一起学习下吧。

宝宝白菜辅食的做法

营养特色

圆白菜为十字花科蔬菜,含多种维生素(B1、B2、B6、C、K)及矿物质(钙、钾)。维生素K可帮助骨质形成及降低心血管发生率。十字花科植物含有植化素引朵类(Indoles)物质,为抗氧化物质,可延缓老化、增进抵抗力。

配料表

圆白菜4至6片 / 洋葱20克 / 牛瘦肉40克 / 红萝卜20克

详细步骤

圆白菜洗净后烫熟,将粗梗除去后备用。

红萝卜、洋葱洗净去皮与牛肉一同打成泥。

将圆白菜叶铺平,取适量肉泥,卷成圆白菜卷。

卷好的菜卷再放入电锅中蒸熟即可。

小叮咛

1.圆白菜梗可加入一同打成肉泥。

2.圆白菜卷可以使用牙签固定。

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